Secrete la îndemână pentru un ten frumos

Schimbarea anotimpului poate aduce la lumina mici probleme cu care ne confruntam, precum mici eruptii la nivelul tenului.

Generic stim cu totii ca ne fac bine fructele si legumele, insa exista o lista lunga de masti cosmetice naturale, care si-au dovedit din plin eficacitatea.

Iata cele mai importante dintre ele:

Comprese cu suc de lamaie

  • Acidul citric prezent în sucul de lămâie reduce roşeaţa şi inflamaţia din leziunile acneice.
  • Tamponaţi zona afectată cu un tampon de vată înmuiat în suc de lămâie sau chiar cu o felie de lămâie. Lăsaţi faţa acoperită astfel, timp de 10-15 minute.

Folositi apa oxigenata

  • Nu vă mai stoarceţi coşurile. În schimb, aplicaţi apă oxigenată pe zonele afectate.

Mastile din albus de ou

  • Spargeţi două-patru ouă şi separaţi albuşul de gălbenuşuri;
  • Aplicaţi pe faţă albuşul de ou pentru a curăţa pielea şi lăsaţi această mască să stea 10 minute pe faţă;
  • Albuşurile sunt pline de proteine, iar consistenţa acestui tip de mască pentru ten va ajuta porii să se închidă.

Masca din aspirină

  • Striviţi 3-8 pastile de aspirină.
  • Adăugaţi câteva picături de apă, până când obţineţi o pastă cu aspect nisipos, şi câteva picături de miere.
  • Întindeţi amestecul pe faţă şi lăsaţi-l să stea 10-15 minute.

 

Daca te-ai hotarat sa incerci una dintre ele, asteptam sa ne impartasesti rezultatul!

 

Idei pentru weekend: 25-26 Martie

Bate la usa weekend-ul si nu prea stii care-i planul ideal?

Mai jos gasesti cateva optiuni pentru evenimentele de prin Bucuresti:

  • Bucharest ShortCut Cinefest – Film Marathon
  • Soul2Soul / Bloc Party at: Hangover Bucharest
  • InediTUR pietonal ghidat pe Calea Victoriei
  • Cantus Mundi pentru Ora Pământului
  • Concurs de trotinete: “Herastrau Wheels”
  • Atelierele Cunoaşterii
  • Food Truck Festival Spring Edition
  • Agenda Bio
  • Cearcănul de lângă soare

Iar pentru mai multe detalii despre aceste evenimente, clic AICI.

Echipa Arcca va doreste un weekend frumos, orice alegeri ati face!

Aplicatii smartphone, foarte utile pentru studenti

În era tehnologiei avansate, folosim smartphone-uri, tablete, suntem dependenți de informație și vrem să o împărtășim cu prietenii de pe rețelele de socializare.

Cum putem sa ne folosim in studentie de toate acestea?

  • Pentru cei care studiază matematica există Math Formulas, care cuprinde peste 100 de formule matematice, însoțite de exemple, și Calc and Graph.
  • Studenții la chimie au la dispoziție Elements – Periodic Table (tabelul lui Mendeleev însoțit de explicații și ilustrații), dar și The Chemical Touch.
  • Ration te ajută să îți monitorizezi situația financiară, poți gestiona plata facturilor sau cheltuielile pe luna respectivă.
  • Pe iStudiez îți poți nota toate cursurile, temele, și te ajută să rămâi organizat; iar cu Dragon Dictations, o aplicație de recunoaștere vocală, scapi de corvoada tastatului.
  • Poți citi o mulțime de cărți dacă downloadezi Free Books & Stories sau Moon Reader, poți să modifici poze în Pics Art sau în Pixlr Express sau să asculți muzica ta preferată cu Shazam sau Soundcloud.

Dacă vrei un taxi, o agendă, un iubit sau un playlist, instalează o aplicație!

Sau, spune-ne care sunt aplicatile pe care le-ai descoperit recent?

E luni … închide ochii

 

E luni, închide ochii și citește,

Cum fiecare zi poate fi o poveste.

închide ochii, poezie scrisa de iv cel naiv

închide ochii și visează
cum alb cu negru se îmbrățișează

închide ochii și călătorește
până învârți tot ghemul ăsta de pământ pe dește

închide ochii și răsuflă liniștit
mai ai încă de mers, e bine să fii odihnit

închide ochii. apoi deschide-i iar
și iar și iar și bucură-te pur și simplu, fără de habar

închide ochii și strânge bine din pleoape
ca nu cumva vreun vis din tine să scape

închide ochii și lasă gândul să zboare
ca un avion de hârtie spre orizonturi viitoare

închide ochii și ascult-atent
până auzi o voce de adolescent

închide ochii și privește
îl vezi? el e copilul care-n tine crește

 

Seamănă primăvara, ca să ai ce culege toamna!

Natura ne este mereu prietena, prin toate exemplele pe care ni le ofera!

Iar daca toamna ne place sa culegem roade bogate, ar fi bine sa facem ceva inca din primavara.

Adica?

  • vrei sa ai dintii albi? lasa tigarile! macar pana la toamna :)
  • vrei un corp tonifiat? hai in fiecare zi pe terenul de sport si fa 30 de genuflexiuni!
  • vrei sanatate? mananca cu regularitate 3 mese in fiecare zi!
  • vrei frumusete? spune sincer in fiecare zi, de doua ori: TE IUBESC! unul pentru tine, unul pentru un strain!
  • vrei bani? munceste!
  • vrei claritate in viata ta? fa-ti super curat in camera si pastreza-o! macar pana in toamna :)

Ce vrei sa culegi la toamna?

… Pai, fa ceva!

Timpul e de partea ta.

 

 

 

Ce ne aduce primăvara?

Fiecare anotimp vine cu o gramada de lucruri caracteristice, insa numai primavara vine cu o ploaie de schimbari.

Si pentru ca este bine sa ne imprietenim cu fiecare dintre ele, gasesti in continuare o parte dintre ele:

  • se schimba ora, din aceasta dimineata. Ne trezim mai devreme cu o ora, pentru ca in studentie, timpul este mereu de partea noastra!
  • ploua mai des, pentru ca este bine sa ne incepem zilele … hidratati. Chiar daca asta poate inseamna doar parada cizmulitelor de cauciuc si a umbrelelor colorate!
  • mai multe salate si fructe. Pentru ca dupa o iarna lunga, cu multe zile de hibernare si mancare preponderent gatita, organismul isi cere drepturile la vitamine, minerale si tonus pentru zile lungi si din ce in ce mai insorite!
  • mai mult timp petrecut afara, in natura. Pentru ca noul lux este acela de a petrece timp in natura, te asteptam in campus cu multa pofta de viata … si umbrela atunci cand ploua!
  • haine mai colorate, mai usoare, mai primavaratice. Pentru ca incet, incet, termometrele se imprietenesc cu noi si ne arata grade din ce in ce mai multe, mai vesele!
  • curatenii de primavara. Indiferent la ce capitol, avem ocazia sa facem curat in orice dulap … chiar si acela cu rezultate scolare sau personale … si sa reincepem un capitol nou, mai luminos si mai plin de viata si speranta!

Tu ce schimbari ai pe lista pentru primavara acesta?

Banii, prieteni sau dușmani?

Desi sunt momente in care ajungem sa ne plangem de bani, pana la urma mereu ne descurcam, mereu mergem mai departe.

Insa oare ne-am invatat lectia? Data viitoare vom fi mai intelepti? Mai chibzuiti? Ai vrea sa te “imprietenesti” cu banii dar nu stii de unde sa incepi? Ai vrea sa economisesti dar nu prea iti iese?

Primul pas spre atingerea bunatatii financiare este: INFORMAREA.

Uite o lista cu 3 bloguri de educatie financiara care te vor ajuta sa intelegi, sa te disciplinezi, sa preiei tu fraiele vietii tale financiare:

1.  Blogul Economisim.info – Iulia Stancu te invata cum sa economisesti. Vei descoperii “ca poti trăi cu sume mai mici decat esti obisnuit/a organizandu-te mai bine, folosind doar un anumit procent din venituri, stabilind foarte clar lucrurile importante pentru tine si invatand sa spui nu celorlalte, acumuland cat mai putin balast si orientandu-te in general catre reduceri/promotii – catre cheltuirea inteligenta a banilor de care dispui.”

2. Blogul Burcash.ro – Eusebiu Burcas impartaseste din cunostintele sale in domeniul finantelor personale. Eusebiu spune: “Misiunea mea este sa invat romanii sa-si gestioneze eficient banii si sa vanda profesionist. Cred ca asa vom vedea mai mult zambet si buna dispozitie in jurul nostru.”

3. Blogul Laurentiumihai.ro – Laurentiu Mihai iti va oferi informatii utile, daca esti interesat sa iti tii banii in frau. Prin intermediul blogului sau “isi doreste sa-i invete pe toti cum sa-si administreze banii, cum sa castige bani mai multi si cum sa-si cheltuiască banii cu precautie fara a-si afecta situatia financiara”.

Deci, ce alegi sa faci mai departe?

 

 

Astenia de primăvară … este o alegere!

Te bucura venirea primaverii dar nu ai suficienta energie ca sa o manifesti?

Ai vrea sa zburzi toata ziua dar parca n-ai chef de nimic?

Simptomele asteniei de primăvara, mai jos:
– lipsa de energie
– pasivitate si putere de concentrare redusa
– dureri de cap
– stari de continua oboseala si somnolente
– scaderea sau cresterea poftei de mancare
– probleme de greutate
– lipsa tonusului si scăderea formei fizice
– nevoia de a plange
– insomnie

Ca sa alungi astenia, adauga in agenda zilnica cateva dintre urmatoarele remedii:

– exerciţiul fizic zilnic moderat, plimbarile in aer liber, mersul pe jos, cu bicicleta sau exercitiile de fitness

– consum bogat de fructe si legume proaspete, in special morcovii, varza, spanacul, salata, ceapa, usturoiul si mararul. Iar dintre fructe: caisele, prunele, strugurii, lamaile, portocalele, grapefruit, merele sub formă de sucuri sau salatele

– consumul de urzici este important pentru organism datorita complexului de saruri de fier, vitamina C si vitamina A. Acestea cresc rezistenta la infecţii si imbunatatesc simtul vazului

Deci: 1 – 2 – 3 si START la sanatate si porta de viata!

Știai că ai parcul la doi pași?

Daca locuiesti in Arcca Vitan Village, trebuie sa stii ca zona apartine Sectorului 3, care mai este numit si cel mai verde sector al Bucurestiului. In plus, la 20 de minute de mers pe jos din campus, poti ajunge in Parcul IOR. Cunoscut si sub numele de Parcul Alexandru Ioan Cuza sau Parcul Titan sau Parcul IOR.

Acronimul IOR, provine de la numele fabricii Întreprinderea Optică Română, aflată în vecinătate.

Are o suprafață de aproximativ 85 hectare, fiind unul dintre cele mai mari parcuri din București. Amenajarea parcului a început în 1965 și a durat circa 5 ani, fiind inaugurat in 1970.

Lacul parcului este Lacul Titan de origine naturala despărțit de Podul Liviu Rebreanu în două segmente, numite Lacul Titan 1 și Lacul Titan 2.

Pe lac există cinci insule, numite “Insula Pensionarilor”, “Insula IOR”, “Insula Câinilor”, “Insula Trandafirilor” si “Insula Înecaților”.

Daca vrei sa te gaseasca in forma primavara care bate la usa, hai in parc!

Atitudinea determina Altitudinea

Se spune ca nimic nu poate opri omul cu o atitudine mentala corecta sa isi indeplineasca scopul. Insa nimic din lumea aceasta nu il poate ajuta pe omul care are o atitudine gresita.

4 idei pentru atitudine pozitiva

Te simti bine, actionezi bine.

Tipul de atitudine pe care o avem de la sine e in stransa legatura cu modul cum ne simtim. E usor sa ai o atitudine pozitiva cand te simti bine si e mai greu sa ai o atitudine pozitiva cand nu te simti in apele tale.

Dar ce poti face practic ca sa ai o atitudine pozitiva e bine sa faci. Orice imbunatatire in atitudine se va reflecta si ca imbunatatire in rezultate. Asa ca iti poti imbunatati atitudinea in felul urmator:

  1. Disciplina. Disciplineaza-ti viata curatand tot ce nu este constructiv si implementand obiceiuri sanatoase. Reflecteaza asupra modului cum iti petreci timpul si petrece-l intr-un mod sanatos, constructiv, care sa te ajute in a realiza ceea ce iti doresti. Fii atent la purtarea ta. Acorda atentie la ceea ce mananci: mananca sanatos si te vei simti bine, drept urmare vei gandi bine, vei actiona bine.
  2. Fa ceva care conteaza. Nu pierde timpul gandind negativ. Nu pierde timpul in general cu internetul, televizorul, lumea, etc. Fa ceva care conteaza, care te apropie de ceea ce ai vrea sa fie in viata ta. Pregateste-te pentru cursul repsectiv daca e vorba de un curs. Munceste la proiectul tau daca e vorba de un proiect. Toate acestea, tot ceea ce conteaza, vor avea ricoseu in celelalte aspecte ale vietii: in sanatate, in relatii, in finante, in tot. Deci decat sa gandesti negativ sau sa astepti la trecerea timpului rezolvarea problemei care te nelinisteste cel mai tare fa ceva care conteaza. Fa ceva care te ajuta.
  3. Exercitii fizice completate cu odihna. Chiar si 30 de minute de plimbat te pot ajuta sa dobandesti instantaneu o atitudine pozitiva. Sportul practicat zilnic este foarte benefic in imbunatatirea starii mentale. O persoana care se concentreaza 100% prezenta in activitatea fizica pe care o face isi va schimba prin miscare viziunea asupra vietii. In aceasta privinta exercitiile fizice nu doar ca iti imbunatatesc sanatatea dar mai si inlatura depresia si sporesc increderea in tine. La fel, odihna ajuta la imbunatatirea starii mentale. Un somn bun este uneori tot ce ai nevoie pentru a-ti schimba atitudinea. Noaptea in general este un sfetnic bun cand te confrunti cu o atitudine negativa ce vine dintr-o nemultumire a felului cum a decurs ceva anume ziua. Fie ca dormi, fie ca doar te calmezi intelept, atitudinea ta se va imbunatati.
  4. Inconjoara-te cu oameni pozitivi. Aceasta e mai mult o optiune in a te ajuta sa dobandesti o atitudine pozitiva. Oamenii pozitivi sunt greu de gasit, ei constituie un bun suport moral. In plus, petrecand mult timp cu ei, atitudinea pozitiva se ia (ca raceala).

Rabdare, rabdare, rabdare. Problemele se rezolva cu rabdare. Dorintele se implinesc cu rabdare. Fiecare situatie descurajanta ofera sansa luarii unei pauze prin care mintea calmandu-se recapata noi puteri de a merge mai departe. Psihicul are abilitatea de a se reincarca cand dispune de pauze. Dupa luarea unei pauze in care te distantezi de problema simti o atitudine pozitiva ce aduce noi resurse emotionale gata de a continua lupta.

#PovesteaTaEștiTu